Форма входу

Пошук

Друзі сайту

Статистика

                                                           Гідромасаж

         Гідромасаж сприяє поліпшенню обмінних процесів в організмі, активізує кровопостачання тканин, знімає напруга м'язів, знижує збудливість організму. 
        Застосовують гідромасаж при лікуванні деяких захворювань, зокрема , захворювань опорно-рухового апарата й центральної нервової системи. Використовується гідромасаж і в спортивній практиці, особливо при підготовках до тренувань (змаганням), але проводити його треба не пізніше, ніж за 2- 3 години до початку тренування (змагання). 
        Широко застосовується гідромасаж підводний, коли на масуючого, що перебуває в спеціальній ванні, під більшим тиском подається вода зі шланга.. Масуючий повинен лежати у ванні, максимально розслабивши м'яза. Спеціальний пристрій регулює тиск води, що може впливати безпосередньо на тіло масуючого, а може попадати на нього через воду у ванні. Якщо струмінь впливає через воду, тиск на масуючу поверхня трохи послабляється, зате вода впливає не тільки на окремі ділянки тіла, але й на весь організм, тому що при такому способі відбуваються кругові рухи всієї маси води у ванні. Для такого масажу краще використовувати спеціальне пристосування, за допомогою якого буде регулюватися температура води й тиск. 
         Ступінь впливу гідромасажу на людину залежить від сили водяного струменя, від кута, під яким вона падає на масуючу поверхня, від форми насадки, від температури води, а також від тривалості впливу водяного струменя. 
Тиск на різні ділянки тіла повинне бути різним. Так, при масажі спини тиск може бути від 2 до 5 атмосфер, а при масажі стегна тиск не повинне перевищувати 4 атмосфер.
          Одним з видів гідромасажу є масаж під напірним струменем води, що подається за допомогою шланга з наконечником (душ Шарко). Масуючий повинен стояти на відстані 2- 3 метри від шланга й через певні проміжки часу повертатися, щоб кожна ділянка тіла була промасований струменем. 
         Починати треба з масажу спини, направивши на неї віялоподібну струмінь води. Потім прямим струменем потрібно зробити рухи уздовж спини. У верхній частині спини рухи повинні бути колоподібними, навколо обох лопаток від хребта до пахвових западин. Закінчується масаж спини масуванням віялоподібно водяним струменем. 
          Інші ділянки тіла масажуються такими ж прийомами, тільки найбільш чутливі ділянки тіла потрібно масажувати лише віялоподібно струменем. До таких ділянок ставляться внутрішня частина стегна, живіт і ін. 
         Гідромасаж потрібно чергувати із класичним ручним масажем. Найкраще починати звичайний масаж з гідромасажу. Проводити гідромасаж рекомендується протягом 3- 7 мінут; час проведення класичного масажу, що випливає за гідромасажем, потрібно скоротити на одну третину.