Форма входу

Пошук

Друзі сайту

Статистика

ДІЯ МАСАЖУ НА М'ЯЗИ

 

            У людини більше 400 кістякових м'язів, вони становлять від 30 до 40% загальної ваги. При цьому вага м'язів кінцівок становить 80% загальної ваги м'язів. Кістякова мускулатура покриває все тіло людини, і говорячи про красу людського тіла, ми насамперед маємо на увазі їхній гармонічний розвиток і розташування.

 Всі кістякові м'язи діляться на м'язи тулуба, м'яза голови й м'язи кінцівок, М'яза тулуба, у свою чергу, підрозділяються на задні (м'яза спини й потилиці) і передні (м'яза шиї, грудей і живота).

 М'язи складаються з м'язових волокон, основна властивість яких - збудливість і скоротність.

 Кістяковий м'яз можна віднести до особливих органів почуттів, що передають сигнали в центральну нервову систему. По дорозі назад нервовий імпульс, проходячи через нервово-м'язове закінчення, сприяє утворенню в ньому ацетилхолина, що викликає порушення м'язового волокна.

 Ми вже говорили про те, що ацетилхолін передає нервове порушення з однієї клітки на іншу, тому посилення його утворення при масажі підвищує загальну працездатність м'язів. По даним експериментальних досліджень працездатність стомлених м'язів після масажу може зрости в 5- 7 разів.

 Після сильного фізичного навантаження досить десятихвилинного масажу, щоб не тільки відновити первісну працездатність м'язів, але й збільшити неї. Такої реакції м'язових волокон на масаж сприяє й роздратування спеціальних макетних нервових волокон, що втримуються в м'язовому пучку.

 Під впливом масажу в м'язах поліпшуються кровообіг і окислювально-відновні процеси: збільшується швидкість доставки кисню й видалення продуктів обміну. У результаті усуваються відчуття задерев'янілості, хворобливості й припухлості м'язів.