Форма входу

Пошук

Друзі сайту

Статистика

ВІБРАЦІЯ

 

            Прийоми масажу, при яких масуючій ділянці повідомляються коливання різної швидкості й амплітуди, називаються вібрацією. Коливання поширюються з масуючій поверхні в м'язи й тканини тіла, розташовані глибше. Відмінність вібрації від інших прийомів масажу в тім, що за певних умов вона досягає глубоколежачих внутрішніх органів, посудин і нервів.

            Фізіологічний вплив вібрації на організм характеризується тим, що вона сприяє посиленню рефлекторних реакцій організму, залежно від частоти й амплітуди здатна розширювати або збільшувати посудини. Вібрацію використовують для зниження артеріального тиску й зменшення частоти серцевих скорочень. Після переломів вібрація скорочує строки утворення кісткової мозолі. Здатна вібрація змінювати секреторну діяльність деяких органів. При проведенні вібрації варто пам'ятати, що сила впливу прийому залежить від величини кута між масуючою поверхнею й кистю масажиста. Вплив тим сильніший, чим більше цей кут. Щоб вплив вібрації було найбільшим, кисть потрібно розташувати перпендикулярно масуючої поверхні.

 Не слід робити вібрацію на одній ділянці - більше 10 секунд, при цьому її бажано сполучити з іншими прийомами масажу.

 Вібрації з великою амплітудою (глибокі вібрації), що займають нетривалий час, викликають на масуючій ділянці роздратування, а тривалі вібрації з малою амплітудою (дрібні вібрації), навпаки, заспокоюють і розслаблюють. Проведення вібрації занадто інтенсивно здатне викликати в масуючого болючі відчуття.

 Переривчасті вібрації на не розслаблених м'язах також викликає хворобливі відчуття в масуючого. Не можна проводити переривчасті вібрації на внутрішній поверхні стегна, у підколінній області, в області серця й бруньок. Особливо обережно потрібно виконувати переривчасті вібрації при масажі людей похилого віку.

            Хворобливі відчуття може викликати переривчаста вібрація при одночасному виконанні її обома руками.

 Обережність варто дотримувати й при виконанні прийому струшування. Застосування цього прийому на ділянках верхніх і нижніх кінцівок без дотримання напрямку руху може привести до ушкодження суглобів. Зокрема , до ушкоджень ліктьового суглоба веде струшування верхніх кінцівок, якщо виконувати його не в горизонтальної, а у вертикальній області. Не можна робити струшування нижньої кінцівки, зігнутої в колінному суглобі, це може привести до ушкодження сумочно- зв'язкового апарата.

 Мануальна вібрація (за допомогою рук) звичайно викликає швидке стомлення масажиста, тому зручніше робити апаратну вібрацію.

 

ПРИЙОМИ Й ТЕХНІКА ВІБРАЦІЇ

 

            Прийоми вібрації можна розділити на два види: безперервна вібрація й переривчаста вібрація.

 Безперервна вібрація - це прийом, при якому кисть масажиста впливає на масуючу поверхню, не відриваючись від її, передаючи їй безперервні коливальні рухи. Рухи повинні виконуватися ритмічно.

            Виконувати безперервну вібрацію можна подушечками одного, двох, а також всіх пальців руки; долонною поверхнею пальців, тильною стороною пальців; долонею або опорною частиною долоні; кистю, зігнутої в кулака. Тривалість виконання безперервної вібрації повинна становити 10- 15 секунд, після чого протягом 3- 5 секунд потрібно виконувати прийоми, що погладжують. л Починати виконання безперервної вібрації треба зі швидкістю 100- 120 коливальних рухів за 1 мінуту, потім швидкість вібрації потрібно поступово збільшити, щоб до середини сеансу вона досягла 200 коливань у мінуту. До кінця швидкість вібрацій повинна бути зменшена.

            При виконанні безперервної вібрації мінятися- повинна не тільки швидкість, але й тиск. На початку й наприкінці сеансу тиск на масуючі тканини повинне бути слабким, у середині сеансу - більше глибоким.

            Виконуватися безперервна вібрація може подовжньо й поперечно, зигзаговидно й спиралевидно, а також прямовисно.

            Якщо при виконанні вібрації рука не переміщається з одного місця, вібрація зветься стабільної. Стабільна вібрація застосовується при масажі внутрішніх органів: шлунка, печінки, серця, кишечника й т.д. Стабільна вібрація поліпшує серцеву діяльність, підсилює видільну функцію залоз, поліпшує роботу кишечника, шлунка. Існує також крапкова вібрація - стабільна вібрація, виконувана одним пальцем (мал. 98). Крапкова вібрація, діючи на периферичні не рвані закінчення, допомагає знизити болючі відчуття при міозитах, неврологіях. Використовують крапкову вібрацію при лікуванні паралічів і парезів, при відновному лікуванні після переломів, тому що крапкова вібрація сприяє прискореному утворенню кісткової мозолі. Безперервна вібрація може бути лабільної, при такому способі рука масажиста переміщається по всієї масуючої поверхні. Застосовують лабільну вібрацію при лікуванні паралічів, для відновлення ослаблених м'язів і сухожиль. Роблять лабільну вібрацію по ходу нервових стовбурів.

            Безперервну вібрацію можна виконувати подушечкою одного пальця (крапкова вібрація). Можна проводити вібрацію всією тильною або долонною стороною пальця, такий спосіб широко застосовується при лікуванні парезу мімічних м'язів, при невралгії тройного нерва, а також у косметичному масажі.

            Виконувати безперервну вібрацію можна долонею. Цей спосіб застосовується для масажу внутрішніх органів (серце, шлунок, кишечник, печінка й т.д. ). Робити вібрацію потрібно в темпі 200- 250 коливань за 1 мінуту, рухи повинні бути ніжними й безболісними. При масажі живота, спини, стегон, сідниць можна застосовувати безперервну вібрацію пальцями, стислими в кулака. При такому способі кисть, складена в кулака, повинна стосуватися масуючої поверхні фалангами чотирьох пальців або ж ліктьовим краєм кисті. Виконуватися такі вібрації повинні подовжньо або поперечно. Безперервна вібрація може вироблятися із захопленням тканин. Цей прийом варто використовувати при масажі м'язів і сухожиль. Дрібні м'язи й сухожилля захоплюються пальцями щипцеобразно, а великі м'язи захоплюються за допомогою кисті.

 

            До безперервної вібрації варто віднести допоміжні прийоми:

 - потрушування;

- струшування;

- підштовхування;

- струс.

 Потрушування. Прийом використовується при відбудовному лікуванні м'язів після переломів, при паралічах і парезах, тому що головна особливість потрушування - активізація скорочувальної діяльності м'язів. Потрушування підсилює лим- фотодо, тому його часто застосовують для зменшення набряклості. Використовують потрушування для лікування ушкоджених м'яких тканин, для розгладження травматичних фляків і післяопераційних спайок, застосовують його і як знеболюючий засіб. Перед виконанням прийому потрушування м'яза масуючого повинні бути розслаблені. Пальці руки потрібно широко розвести й обхопити ними масуючого ділянка. Потім варто виконувати потрушувальні руху в поздовжньому або поперечному напрямку (мал. 100). Рухи повинні бути ритмічними, виконувати їх треба з різною швидкістю, що зростає до  середини сеансу й зменшуваної до кінця.

 

            Струшування. Прийом використовується при масажі кінцівок для поліпшення кровообігу, зняття м'язової напруги, а також для збільшення рухливості м'язів і суглобів.

            Проводячи струшування верхньої кінцівки, варто взяти обома руками кисть масую чого і злегка потягнувши її, виконати коливальні рухи нагору- долілиць. Амплітуда таких коливань не повинна бути великий (мал. 101).

 При виконанні струшування нижньої кінцівки однією рукою потрібно зафіксувати гомілковостопний суглоб, а іншою рукою обхопити підйом стопи й злегка потягнути ногу. При цьому необхідно стежити, щоб нога була прямій. Потім варто ритмічно робити коливальні рухи.

            При проведенні струшування кінцівок в осіб літнього віку слід дотримуватися особливої обережності.

 Підштовхування. Прийом використовується для масажу внутрішніх органів.

            Для виконання прийому покласти кисть лівої руки на область органа, що потрібно піддати непрямому масажу, і злегка надавити, зафіксувавши руку в такому положенні. Потім правою рукою зробити короткі рухи, що штовхають, надавлюючи на прилеглу поверхню, як би підштовхуючи масуючий орган у напрямку до лівої руки (мал. 103). Коливальні рухи потрібно виконувати ритмічно.

 Струс. Використовується для непрямого масажу внутрішніх органів (печінки, жовчного міхура, шлунка й т.д. ).

 При виконанні струсу праву руку потрібно зафіксувати на тілі в області розташування внутрішнього органа, якому необхідно протрассировать. Ліву руку варто покласти на масуючу поверхня паралельно правої так, щоб більші пальці обох рук розташовувалися поруч. Швидкими й ритмічними  рухами (те зближаючи руки, те видаляючи їхній друг від друга) потрібно зробити коливання масуючої поверхні у вертикальному напрямку.

 Струсу живота застосовують для розсмоктування спайок у черевній порожнині, для посилення перистальтики кишечника, при хронічних гастритах із секреторною недостатністю, для підвищення тонусу гладких м'язів черевної стінки й т.д..

 При виконанні струсу живота обидві руки потрібно розташувати так, щоб більші пальці перебували на уявлюваній лінії, що перетинає пупок, а інші пальці обхоплювали боку. Потім варто робити коливальні рухи горизонтально й вертикально (мал. 104).

 Струс грудної клітки. Цей прийом сприяє поліпшенню кровообігу й посиленню еластичності легеневої тканини, тому його застосовують при захворюваннях дихальної системи. Використовують струс грудної клітки при ушкодженнях грудної клітки, при остеохондрозах і т.д..

 При виконанні даного прийому кистями обох рук потрібно обхопити грудну клітку з боків і виконати в горизонтальному напрямку коливальні рухи. Рухи повинні виконуватися ритмічно (мал. 105).

 Струс таза. Прийом використовується для лікування спайочних процесів в області таза, остеохондрозів і спонділезів і т.д..

 Виконувати прийом треба при положенні масуючого лежачи на животі або спині. Таз потрібно обхопити кистями обох рук таким чином, щоб пальці розташовувалися на бічних поверхнях подвздошних костей. Коливальні рухи варто проводити ритмічно в горизонтальному напрямку, повільно пересуваючи кисті убік хребта.

 Переривчаста вібрація. Цей різновид вібрації (іноді її ще називають ударною) складається з одиночних ударів, які потрібно виконувати ритмічно, один  за іншим. На відміну від безперервної вібрації кисть руки масажиста відділяється від масуючої поверхні після кожного окремого удару.

 При виконанні переривчастої вібрації удари варто наносити кінчиками пальців, напівзігнутих у суглобах. Можна наносити удари ліктьовим краєм долоні (ребром долоні), кистю, стислої в кулака, тильною поверхнею пальців. Робити ударну вібрацію можна як однією рукою, так і двома руками поперемінно.

 Основні прийоми переривчастої вібрації:

* пунктування;

* поколочування;

* рублення;

* поплескування;

* стьобання.

 Пунктування. Цей прийом варто застосовувати на невеликих ділянках поверхні тіла, де підшкірний жировий прошарок практично відсутня (наприклад, на особі, в області грудей), у місцях утворення кісткової мозолі після переломів, на зв'язуваннях, сухожиллях, невеликих м’язах, у місцях виходу важливих нервових стовбурів.

 Виконувати пунктування треба подушечками вказівного й середнього пальців спільно або кожним із цих пальців окремо . Можна виконувати цей прийом і чотирма пальцями одночасно. Робити прийом пунктування можна як одночасно, так і послідовно (як друкування на друкарській машинці). Для виконання пунктування можна використовувати одну або обидві руки (мал. 106).

 При масажі м'язів кінцівок і волосистої частини голови можна використовувати пунктування з переміщенням (лабільне). Руху при лабільному пунктування варто виконувати по напрямку масажних ліній до прилеглих лімфатичних вузлів.

 Пунктування без переміщень (стабільне) виконується в місцях утворення кісткової мозолі після переломів.

 Щоб зробити вплив пунктування більше глибоким, необхідно збільшити кут між пальцем (пальцями), що робить пунктування, і масуючу поверхнею.

 Швидкість рухів при пунктуванні повинна становити від 100 до 120 ударів за 1 мінуту.

 Поколочування. Цей прийом впливає на кістякову й гладку мускулатуру, викликаючи її ритмічне рефлекторне скорочення. У результаті цього відбувається поліпшень кровопостачання тканин, підвищується їхня еластичність. Найчастіше поколачиванйе разом з разминанием застосовується при парезі й атрофії м'язів.

 При виконанні поколачивания варто робити удари одним або декількома пальцями, долонною або тильною сторонами кисті, а також кистю, стислої в кулака. Звичайно поколачивание виконується при участі обох рук. Виконувати поколачивание потрібно розслабленої в лучезапястном суглобі кистю.

 Поколачивание одним пальцем. Цей спосіб поколачивания варто застосовувати при масажі особи, у місцях переломів, на невеликих м'язах і сухожиллях.

 Виконувати даний прийом потрібно тильною поверхнею вказівного пальця або його ліктьовим краєм. Темп ударів повинен становити від 100 до 130 ударів за 1 мінуту. Удари варто робити розслабленої в лучезапястном суглобі кистю.

 Поколачивание декількома пальцями. Прийом застосовується при масажі особи способом кругових поколачиваний ("стаккато"), а також при масажі волосистої частини голови.

 Виконувати даний прийом треба долонною поверхнею всіх пальців, розігнувши выыпрямленные пальці в пястно- фалангових суглобах як можна ширше. Поколачивания потрібно робити поперемінно, як при грі на фортепьяно. Можна виконувати поколачивание й тильною стороною пальців.

 Прийом можна виконувати одночасно всіма пальцями, використовуючи долонну поверхню кінців чотирьох пальців.

 Поколачивание зігнутими пальцями. Прийом варто застосовувати при масса'же в місцях значного м'язового шару: на спині, стегнах, сідницях. Даний прийом сприяє поліпшенню м'язового тонусу, активізації секреторних і судинних нервів. При виконанні прийому пальці потрібно вільно зігнути таким чином, щоб вказівн і середній злегка стосувалися долоні, а усередині зігнутої кисті залишався вільний простір. Удари варто наносити тильною стороною зігнутих пальців, розташувавши кисть поперек массируемой поверхні (мал. 107).

 Поколачивание кулаком. Прийом варто використовувати в місцях розташування значних м'язових шарів: на спині, сідницях, стегнах.

 При виконанні прийому кисті руки й м'язи передпліччя массирующего повинні бути максимально розслаблені, інакше массируемый буде випробовувати болючі відчуття. Пальці необхідно вільно зігнути в кулака так, щоб кінці пальців злегка стосувалися поверхні долоні, а великий палець прилягав до вказівного без напруги. Мізинець потрібно небагато відвести від інших пальців і розслабити. Удари наносяться ліктьовою поверхнею кулака, кисті при ударі опускаються на массируемую поверхня перпендикулярно (мал. 108).

 Рубление. Прийом впливає на шкіру, поліпшує кровообращений, у результаті чого приплив кисню й живильних речовин до массируемым' ділянок збільшується. Підсилюється лимфоток, поліпшується обмін речовин і робота потових і сальних залоз.

 Позитивний вплив робить рубление на м'язи, особливо гладкі й поперечно-смугасті.

 Коливальні рухи при виконанні рубления поширюються вглиб, тому внутрішні органи теж випробовують на собі дія даного прийому.

 Застосовується рубление при масажі грудної клітки, області спини, верхніх і нижніх кінцівок і т.д..

             Виконувати рубление треба ліктьовими поверхнями обох кистей, розташувавши руки на відстані 3- 4 см друг від друга.

 Пальці необхідно злегка розслабити й небагато відвести друг від друга. Передпліччя потрібно зігнути під прямим або тупим кутом. Кисті повинні ритмічно вдаряти по массируемой поверхні, у момент удару пальці з'єднуються між собою. Удари кистю зі споконвічно зімкнутими пальцями можуть бути хворобливими для массируемого, вільний простір між пальцями зм'якшує удар. Розташовувати кисті потрібно уздовж м'язових волокон (мал. 109). Удари при рублении варто робити зі швидкістю від 250 до 300 ударів за 1 мінуту.

 Поплескування. Прийом сприяє розширенню посудин, з його допомогою можна понизити чутливість нервових закінчень і підвищити температуру на массируемой поверхні.

 Застосовувати поплескування треба при масажі грудей, живота, спини, стегон, сідниць, кінцівок.

 Виконувати поплескування потрібно долонною поверхнею кисті, злегка зігнувши пальці так щоб при ударі між кистю й массируемой поверхнею утворилася повітряна подушка - це зм'якшить удар і зробить його безболісним (мал, 110). Руку необхідно зігнути під прямим або тупим кутом. Удари наносяться однієї або двома кистями при згинанні їх у лучезалястном суглобі.

 Стьобання. Прийом використовується в косметичному масажі для збільшення впру гості ц еластичності шкіри. Використовують стьобання в лікувальному масажі при парезах м'язів, при лікуванні ожиріння, Рубцевих змінах тканин. Стьобання підсилює кровообіг массируемой поверхні, поліпшує обмінні процеси. Малюнок 111

 При виконанні прийому удари наносяться краєм долоні, одним або декількома  пальцями (мал. 111). На більших ділянках тіла стьобання виробляється всією поверхнею долоні.